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寶寶輔食有哪些?根據這三個階段來選擇

發布時間:2020-02-24

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  寶寶輔食有哪些?在寶寶6個月左右,就要開始添加輔食了。那么,寶寶輔食有哪些?寶寶輔食的添加要根據寶寶的咀嚼吞咽能力與消化能力等的發育情況來進行選擇,大體可以分為以下三個階段。

  1. 輔食添加初期,寶寶輔食有哪些?

  在輔食添加初期,寶寶剛剛開始接觸輔食,舌頭只能前后移動。這一階段多半以米粉、果泥、菜泥等泥糊狀食物為主。在嘗試階段,每次只給寶寶一點點就行,在寶寶逐漸適應之后,再把分量逐漸加大,質地逐漸加稠,循序漸進的進行。

  2. 在寶寶適應食用輔食后,寶寶輔食有哪些?

  隨著寶寶月齡的增長與對輔食的逐漸適應,相比于輔食添加初期,寶寶的舌頭已經可以在前后移動的基礎上進行上下移動。這一階段的寶寶輔食有哪些?寶爸寶媽們可以給寶寶準備一些碎菜末、肉酥、稠粥、嬰幼兒珍珠面等可咀嚼的軟固體食物,引導寶寶用舌頭的力量配合藏在牙齦中還未萌出的乳牙,進行咀嚼能力的初步訓練。

  3. 在鍛煉咀嚼能力階段,寶寶輔食有哪些?

  在寶寶學會用牙床咬東西之后,我們就可以把寶寶輔食逐漸轉換成面條等以固體食物為主的膳食了。

  在這種循序漸進的不斷鍛煉之下,寶寶在1歲之后的咀嚼能力就將與大人相接近,消化能力也大大提升我們可以根據寶寶咀嚼能力及乳牙萌發程度的實際情況,在做到營養均衡,葷素搭配的同時,考慮給他嘗試一些質地較硬的固體食物。

  關于寶寶輔食有哪些,還有一點需要寶爸寶媽們注意的是,10月齡以內的寶寶腸胃功能還不完善,過早品嘗油炒菜,寶寶可能會出現消化性腹瀉等不良反應。因此,在我們給10月齡以內的寶寶準備輔食時,還是要以蒸、煮等烹調方式為主。在寶寶1歲以后,可以嘗試少量使用橄欖油、山茶油等易于寶寶消化的油類炒菜來為寶寶提供能量。如果寶寶在食用后出現不適,則要立刻停止。這一段后面一部分需要調整一下,注意重點是:油在吃輔食后就可以加,1歲以內不要炒,所以可以把亞麻籽油、核桃油直接加進面條等輔食中

  寶寶輔食有哪些?其實這個問題并沒有固定答案,寶爸寶媽們可以根據寶寶的具體發育情況,在掌握循序漸進原則的基礎上,讓寶寶嘗試不同的輔食與食材,做到營養全面,符合成長規律即可。


發布時間:2020-02-24

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